未来思想家播客嘉宾艾曼纽尔·贾尔(Emmanuel Jal)是前南苏丹的一名儿童兵,后来成为音乐家和活动家,他与迈克·吉利兰德(Mike Gilliland)和尤维·伊凡诺娃(Euvie Ivanova)谈论了心理韧性,主权和讲故事的重要性。
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伊曼纽尔: [00:02:30] 我的名字叫伊曼纽尔·贾尔(Emmanuel Jal),我是唱片艺术家,我是讲故事的人。我来自南苏丹,现在住在多伦多。基本上,我要做的就是环游世界,在这里我分享自己的社交情感学习经验,以建立有意识的全球意识。我分享的故事是关于我的童年经历以及我现在遇到的任何其他经历。 [00:03:00] 我出生在我的国家与自己交战的时候。战争强奸了一切–战争夺走了我家人的灵魂,战争夺走了村庄的灵魂。战争期间,我所有的阿姨都去世了,除两位外,我的所有叔叔都在七岁时去世。父亲告诉我,我要去埃塞俄比亚上学,最终成为一名儿童兵。我妈妈被那场战争夺走了,那场战争 [00:03:30] 大受欢迎。

分享这是一段艰辛的旅程-记得在地狱中漫步。我第一次目睹战争,我以为世界在终结。天堂正下着大火,炸弹落下,地面震动,人们朝不同方向奔跑。我当时不知道死亡是什么。您会像孩子一样走路-父母再也无法遮住您的眼睛了,太多了。 [00:04:00] 您会看到尸体腐烂,新鲜尸体死亡,然后继续前进。这些是图像,其中一些卡在我的脑海中。

迈克:在您去参加的这些活动以及这些论坛和会议上要一遍又一遍地分享,这将是非常困难的。您如何设法保持理智,而这些图像仍在您的脑海中?

伊曼纽尔:实际上,您讲的越多,危害就越小。因为有了勇气,它变得更像是一份遗嘱。 [00:04:30] 我经常说的是-一个有韧性的孩子不怕表现出内部伤疤,内部伤害。您遮盖的面越多,它们就越难愈合。当我讲故事时我是自由的,它给了我自由,创造了更多的空间,使我的生活变得有意义。许多人因为害怕而不想分享。我第一次真正公开分享我的故事-因为我们不哭- [00:05:00] 眼泪从我的眼中流出来。我没有控制它们,它们只是自己出来的。这是第一次。

我想我大约20岁左右。如果您看到一个年轻人哭泣,那将是我村子的尴尬。但是那些眼泪,因为我是在每个有同样故事的人面前讲我的故事,[听不清 [0:05:22] 。我可以看到孩子们来,我可以看到母亲们,我可以看到我旁边的前儿童兵。 [00:05:30] 那真是艰难的时刻。在那之后,发布了。另外,作为一个年轻人,我正在讲故事。对于每个有经验的村庄,我都会到达下一个村庄,我会详细告诉他们所见。老年人时,有时他们会告诉我“保持安静”。

他们以这种方式来到,我看到许多人死亡,我看到人们以这种方式奔跑。我没有哭就详细解释了。 [00:06:00] 另外,因为我相信,当我们分享自己的社交情感学习经验时,我们能够将聚光灯放在黑暗的地方,使邪恶无形。我分享我在社交情感学习中的经验,这些经验可以唤起人们的清醒觉醒,与人之间的联系,与人的心灵和思想的联系,以便他们可以做点什么。

迈克:您第一次离开时几岁?

伊曼纽尔:我离开了我的村庄 [00:06:30] 我七岁的时候。八岁时,我接受了培训,成为一名儿童兵。

迈克:那你什么时候逃走了?

伊曼纽尔:我想起11、12或13时就逃脱了。我记不清了。在1992年至1993年的某个时候。

迈克:那之后你去了哪里?

伊曼纽尔:我们试图去我们的家乡。我们离开了一个叫做朱巴的地方,那是一段非常艰难的旅程。没有水 [00:07:00] 我们在喝自己的尿液。在其他地方,当没有食物时,这将是一个真正的挑战,我们会吃蜗牛,秃鹰以及任何我们能找到的东西。有人死亡,秃鹰试图吃掉尸体,我们射杀了秃鹰。我们吃了秃鹰。局势变得紧张起来。自相残杀开始,我们正在吃尸体。我的感觉改变了,我想吃我的朋友。我的朋友是 [00:07:30] 快死了,我告诉他:“明天我要去吃你。”这对我来说变得很难。

想象一下,看着他们的同志,看着他们要吃掉他们。我记得我们在炸弹周围放了炸弹,希望有鬣狗来吃掉那个炸弹。如果炸弹爆炸,我们会来吃掉那只鬣狗,但那里什么也没有。我爬到那棵树下,希望可以 [00:08:00] 找到一块尸体,我可以吃。什么都没有,只有苍蝇在地板上。因为我们的文化,我不希望任何人看到我吃任何人。我回到和朋友在一起的树下,看着他。那天晚上,我挣扎着挣扎。我记得跟母亲的神说话。

我说:“妈妈,如果您在那里,请给我吃点东西。 [00:08:30] 如果我有一天能够生存,我将给[听不清 [0:08:35] ,我到处都会讲这个故事。”讲这个故事的部分原因还在于承诺,这​​是我通往至高无上的旅程的一部分,这一旅程为我提供了食物。当我等了一整夜时,食物并没有立即到来。我在等待奇迹,事情发生了。我不想睡​​觉上午11点,当我正要失去希望的时候,我的朋友刚刚去世,我打算去吃我的朋友, [00:09:00] 一只乌鸦从树顶上飞了出来–我试图握住我的枪射击。我没有精力。我以为已经死了的一名儿童兵走到树上,朝那只鸟开了枪。它落在我的腿之间,然后他崩溃了。他甚至没有等到吃那只鸟。

有时候,我觉得这怎么可能 [00:09:30] 您认识的某个人已经完全死了,他很虚弱–他从哪里获得能量,他怎么知道我在努力吃鸟?有时,[听不清 [0:09:42] 吓到我了灵魂从身体中出来了吗?灵魂看见了我,我在挣扎着与一只鸟挣扎,挣扎着进入里面,站起来为我射击吗?就我所记得的那一刻,这实际上激励着我。它的 [00:10:00] 在我的脑海中留下了很多疑问和谜团。我吃了那只鸟,肠子是羽毛,爪子是大脑–那只鸟什么都没有扔掉。它变成了[听不清 [0:10:15] 。那是我到达一个[听不清的地方]最艰难的旅程之一 [0:10:20] 我遇到了一位英国的援助人员,科林[听不清 [0:10:23] 然后走私了我到肯尼亚,然后我上学了。

迈克:你觉得怎么样 [00:10:30] 现在将这些故事告诉像我们这样没有经验的人吗?看到他们对你的反应是什么感觉?

伊曼纽尔:我相信故事。我相信故事可以治愈,故事可以带我们前进。您正在进行的采访是因为您相信故事。您听过人们的故事,这些故事对您的生活产生了影响。在我们能够读写之前,就已经全部 [00:11:00] 故事。人们会告诉我们,祖母。另外,我国现在仍在战争中,人们仍在死亡。难民营里有孩子,政府打猎的孩子。在某些情况下,婴儿的头部会被砸碎在墙壁或树木上或扔在花盆上。妇女被强奸,男孩被截肢。

没人谈论这些事情,但是现在我有机会 [00:11:30] 我可以谈谈南苏丹政府对本国人民正在采取的这种可怕局面,全世界都对此视而不见。最近,美国正在努力制裁军阀或任何在战争中受益并将钱财投入东非的人。他们想找到自己的财产并予以没收。我认为,这是本世纪以来最重大的举措之一-只要人们能从经济上受益 [00:12:00] 从别人的痛苦中,他们不会停止。我讲这些故事是因为它有帮助。

[听不清 [0:12:11] 营救了150名儿童兵,我是她唯一的一个。有人听说,有人营救了我,她没有财政,资源也不多。她是资源, [00:12:30] 她所拥有的只是她的心脏和思想,并用它来影响我。我要说的是,除非给他们机会,否则您永远不会拥有任何孩子或任何人的潜力。现在你们已经提供了这个平台来讲述某人将要听的故事。也许他们正在为某些事情而苦苦挣扎,他们正在为自己的财务状况而苦苦挣扎,他们认为世界将要终结。

他们可能听到了这个故事,然后说:“如果这个人可以活下去,那么我可以。”就是这样。 [00:13:00] 您的故事-您有一个故事,她有一个故事。每个人都有一个故事。所有的故事都是一样的-宇宙使我们有能力克服挑战。现在我在加拿大。加拿大的故事会让我充满活力。我的故事将帮助我与人建立联系,而加拿大的故事将使我在这里生存。有冬天,有夏天, [00:13:30] 有些人有经验。您如何在信用卡国家中生存?您如何在这里生存?这些人有故事,他们讲故事。

我们忘记了我们的大脑是为生存而建立的。他们每天都在寻找消极情绪。这是我们的机会,也是我们寻求积极的责任。你早上醒来,你的大脑已经发现了很多负面的东西 [00:14:00] 为了你。如果您没有一个好故事,没有灵魂的食物,那么您会感到压力,会感到焦虑。因此,您会发现“我现在该给谁打电话?我要和谁说话?”有人会告诉您一个字或告诉您一个故事,仅此而已。

迈克:您的经历如何影响您现在在加拿大的生活?它如何改变了您对西方生活方式的看法,又如何帮助您在加拿大过上更好的生活?

伊曼纽尔:住在这里,在这里生活 [00:14:30] 你需要智力。如果您没有智力,就是这样。这里的人们提倡人类。拥有您可能想到的所有生存技能。西方文明与精神力量有关。您能解决什么问题?他们多大?您能为我的生活增添什么价值?当我来到这里时,这不仅仅是一个故事,我开始说:“嘿,[听不清的是什么 [0:14:57] 在我心中?我该如何开发它们中的每一个?” [00:15:00] 那就是你的记忆,想象力,直觉,你的意识和潜意识。我做了自我分析,才意识到自己的意识很弱。我该如何赋予力量?

受过精神创伤或思维不佳的人不喜欢逻辑,不使用理性,不喜欢计划,不喜欢策略。它主要是基于直觉和本能。我不能一直都凭直觉行事, [00:15:30] 您需要逻辑和理由。这就是我一直在开发的。要治愈,如果您没有发展主意,就会抱怨。抱怨。抱怨。那就是您需要目标的时候。有目标的时候,您将感激不尽的机会。你将成为人类。每个人的独特之处-您可以发展这些关系。当您拥有脑力时,您就拥有远见。为了你的愿景是 [00:16:00] 为了你的思想和目的是为了你的心。

这些是我现在拥有的工具。他们造就了我。当我讲故事时,我的故事给了我能量。它使我想起过去。如果您不知道过去,就无法前进–忘记过去,就完成了。我的过去使我能够驾车前往那个承诺之地-因为我可以看到它,我知道我的过去,并且我有地图。我要做的就是每天起床 [00:16:30] 并在那里走。住在这里是一个挑战。当您来自每个人都贫穷的情况时–我来自一个每个人都贫穷的地方。一个难民营。即使您赚了一百万,一千万,五千万,这也是沧海一粟。在每个人都是穷人,您的兄弟姐妹和社区中,每个人都一无所有。

他们受了援助,这就是他们赖以生存的方式。 [00:17:00] 那就是历史。那就是驱动我的原因。那就是让我早上醒来的原因。这就是我的感激之情。这就是让我发声讲述这个故事的原因。这就是让我时刻感激的地方。那就是让我有目标感的原因。这就是驱动我的愿景并激励我去做事情的原因。如果仅是我自己一个人,我不会在早晨醒来,我会睡觉。如果是想上学的孩子,我会做的。 [00:17:30] 现在,我要做的另一件事是,我实际上参加了领导力讲习班,在那里我可以帮助领导者思考,找到他们的目标,发现他们的目的,并与他们一起养成可以用来创造成功或也可以与他们一起创作自己的心理艺术,这样他们就可以在这里展示他们想要创作的东西。

Euvie:当您在奥斯陆演讲时,您在谈论主权 [00:18:00] 心中。这也是我们非常感兴趣的事情,我认为这是人们需要学习的一项非常重要的技能,尤其是在大众媒体时代,我们不断地向他人灌输关于事物运作方式或功能的想法。世界就像,而不是拥有我们自己的主权。

伊曼纽尔:如果您不拥有自己的头脑……[听不清 [0:18:23] 创作者给了 [00:18:30] 每个人都有自己的想法,创作者警告每个人都要建立联系并建立关系,这样他才能[听不清 [0:18:37] 关系正常。头脑是你的,没有人有权拥有你的头脑。您的想法就是您的想法,因为它是您可以用来创造事物的工具。我们可以创造事物。我们每个人都可以成为各自领域的领导者。你们两个都有自己的想法。我们的大脑接线不同,我们在不同的地方成长。 [00:19:00] The brain is the 许愿者, it [听不清 [0:19:02] 本身根据您想要的方式。

大脑中有一些叫做树突的东西,它们会生长。如果您的大脑足够大,可以处理所需的所有东西,如果您没有必要的树突状波来建立与大脑连接的频率,那么您就完成了。如果您想成为一个出色的聆听者,则必须创建负责在大脑中聆听的树突。你必须练习, [00:19:30] 因为大脑是[听不清 [0:19:31] 在你的思想之间。当您养成这种习惯时,就在那里。如果您是一位出色的倾听者,那么如果您没有它,就必须创建它。这些是我发现真正有趣的事情。

对于我想要创建的所有内容,我看着自己说:“我在这里的精神力量是什么,我的思维能力使我能够实现这一愿景?”你想坐飞机吗?坐飞机需要什么?您有一间大房子,要照亮它吗?您需要多少伏?假设您有200 [00:20:00] 伏特,需要10,000伏特。您检查自己的想法,“我的思维能力是什么?您问自己这个问题,然后进行分析,然后发展自己的思想。有时,决策过程,您如何与人交往,如何提问,如何倾听。简单的东西。如何学习根据本能采取的策略,然后对策略进行长期思考。简单的东西。您没有它们,只是一些小小的决定会让您离开 [00:20:30] 从只是推它。你训练自己。给自己20年并做好准备。准备。准备。你到那儿。

贫穷的心态急忙求生。富有的心态是耐心,等待,计划,制定战略,提出问题,好奇和寻求解决方案。 “我该怎么做?我可以给谁打电话? [00:21:00] 我需要读什么书?是的,也许我需要冥想。好吧,那不行,让我跳舞。好吧,让我慢跑。”只是为了释放空间,因为要进行创建,您必须先将视觉设置在脑海中并握住它,否则您不能让其他任何东西留在该空间中。还要别的吗?别管它。而已。我了解到,我可以想象 [00:21:30] 我将如何成为解决方案的一部分。它给我带来欢乐,因为您看到它,“我想成为那个。”就像孩子一样。

对您而言,要驾驭一切,如果您想轻松地扩展自己的智力,就必须像孩子一样。你什么都不知道。我正在训练自己。您想成为一名出色的战略家吗?你一定要像个孩子。你一定要问问题。 “那个怎么样?那个怎么样?为什么这栋楼高? [00:22:00]这部电影怎么样?这个女孩怎么漂亮?为什么这一轮呢?她为什么穿这件衣服?”只是问,问问题。你明白我的意思吗?然后它成为一种习惯,然后我们就是人。我是从战场上的将军那里学到的。如果他们提出问题,他们会打出更好的战争。

“他们有什么坦克?炸了多少?有什么办法,我们可以挖掘地面吗?好的,我们该怎么办?有人有主意吗?我们能做什么 [00:22:30] 能够操纵他们?好吧,我们应该撤退吗?不,好的,我们该怎么办?”人们说话。他们只问问题,只问问题。题。题。题。题。一个又一个的问题。然后他们坐一会儿,然后问更多问题。他们说:“操,我们就战斗吧。”他们说:“好,等等。”因为他们问问题,所以他们想 [00:23:00] 看到一切。就像下棋一样。

伟大的将军们这样做,然后他们给您一个决定,“好吧,让我们这样做。来做吧。来做吧。如果我们这样做,您怎么看?”即使他们说“让我们这样做。如果我们这样做,您怎么看?”清除后,他们发出命令,“攻击。不,退缩。”每个人都有自己的工作要做,因此有整个团队。太奇妙了。我想把它带回来, [00:23:30] 我正在努力冥想,将那些将军带入我的头脑。

Euvie:对于人类来说,令人惊讶的事情是我们可以重新编程,发展自己,改变思维方式并获得新技能。对于任何倾听而被困住且感觉像“我不能那样做”的人来说,这是错误的态度。

伊曼纽尔:甚至动物也有意识。我姐姐逃跑了一段时间 [00:24:00] 发生的事情是她一次给我讲了一个使我震惊的故事。她和她的朋友们遭到了士兵的袭击,她的那些朋友被强奸了。她设法逃跑了。在跑步时,她进入了灌木丛。在这灌木丛中,有一头狮子。她与狮子面对面。狮子没有跑,狮子没有生气。他们只是面对面。 “好吧,看,你不能 [00:24:30] 吃我我远离了想要杀了我的人,他们正在对我的朋友们做可怕的事情。你必须去那里,而不是我。你不能吃我。我想去见我的兄弟。我要逃跑了。”狮子做了什么,狮子转过身去追赶其他人。

狮子怎么会知道这个人有麻烦并要他的帮助?我们说:“这些是动物。动物是怎么知道的 [00:25:00] 她正在逃避某事,正在寻求他的帮助?您将如何向狮子寻求帮助?”我见过狗救出一个几乎被蛇吞噬的婴儿的情况。婴儿想移动,他们的自行车上有蛇。那只狗在叫。每次婴儿想搬到那里时,他都会试图阻止婴儿搬到大人来之前,他们才意识到那只狗疯狂地吠叫着,把孩子吓坏了。 [00:25:30] 因为孩子想去骑自行车,但是自行车上有蛇。如果你看那是什么?这只狗为什么要告诉这个婴儿:“嘿,别那么想,别走。”

每当孩子想走的时候,孩子都会感到害怕。父母在看。孩子们停了下来。当孩子想骑自行车时,那只狗叫得那么厉害,直到后来他们才来帮助。 [00:26:00] 我认为事情就在那里。如您所见,我们有意识的头脑。我们如何重新编程自己真是太神奇了。对于我自己,我每天都要重新编程。我还没停因为你在暴力中成长,暴力就在你里面,创伤就在你里面。只有您的头脑才是战斗–您必须逐个空间捕获空间,逐个空间捕获空间, [00:26:30] 通过空间捕获空间。

迈克:看来您的经历确实教会了您思维的灵活性。当我们与西方人见面时,肯定会有更高的僵化度,就像他们坚持某种思考的方式要多得多。这种思维方式可能会容纳许多出色的思维,但是对于我认为的大多数人来说,尝试将其转变为对您认为不可能的事情的不同思维方式是非常困难的。那可能是其中之一 [00:27:00] 关于您的故事的启发是,您正在展示获得所有这些痛苦经历,从中学到的教训,改善自己,适应一个完全不同的世界并不断建立自己的能力。太神奇了

伊曼纽尔:那就是我现在要做的。我旅行。我领导撤退到肯尼亚,在那里我把人们带到那里。我将在8月3日至6日在加拿大的下一个城市进行演出,这个地方叫Muskoka。 [00:27:30] 如果你们有空,那不客气。您可以来这里体验,获取一些工具来帮助您改善新闻世界。

迈克:酷。如果人们想与您联系,他们怎么能抓住您?

伊曼纽尔:他们可以去mylifeisart.org。

迈克:很好。

伊曼纽尔(Emmanuel):www.mylifeisart.org。

迈克:很好。感谢您加入我们。谢谢你 [00:28:00] 再讲那个故事。我不知道这有多困难,但一定很难做到,所以感谢您与我们分享这个故事的慷慨。

伊曼纽尔:谢谢。另外,我还有Xavier Rod的这首新歌,名为Be the Love,现在我们要求人们成为爱情,作为解决方案。

Euvie:太好了。非常感谢。

迈克:很高兴与您交谈。照顾自己。

伊曼纽尔:再见。

伊曼纽尔·贾尔(Emmanuel Jal)

在本集中,我们的客人是来自南苏丹的前儿童兵伊曼纽尔·贾尔(Emmanuel Jal),他是国际唱片艺术家,维权人士和生活教育者。我们在挪威的奥斯陆自由论坛上会见了伊曼纽尔,这是我们最近参加并发表演讲的一项伟大的人权活动。

在本集中,我们将讨论韧性,主权,社会情感学习以及讲故事对人类发展的重要性。

弹性故事

伊曼纽尔·贾尔(Emmanuel Jal)讲述了他在饱受战争war的苏丹中成长的故事,以及逃离了他7岁时加入的叛军后遇到的斗争。有一次,他和他的同伴们在没有食物和水的情况下徒步穿越了沙漠三个月。伊曼纽尔回忆起他的意志受到考验的一个特别黑暗的时刻,以及随之而来的奇迹和救赎。

历经艰辛,不断地分享他的故事,已成为伊曼纽尔的宝贵见证,并赋予了他人生目标。

有弹性的孩子不怕显示出内部疤痕-您遮盖住的疤痕越多,愈合的难度就越大。 [电子邮件 protected] 点击鸣叫

讲故事的力量

从伊曼纽尔(Emmanuel)还是个孩子开始,他就相信讲故事的力量。他认为讲故事可以治愈。每个人都有一个故事,每个故事都是不同的。他现在在加拿大生活和工作,他解释了加拿大的故事使他有生存的能量,而他的故事则帮助他与人建立了联系。

在加拿大生活期间,伊曼纽尔(Emmanuel)有机会发展自己的思想-他的记忆力,想象力,直觉,逻辑和理性,自觉和潜意识。他说,自己的想法,内心的目的和对过去的记忆是他的动力。这些事情使他时刻感激。

您永远不会知道一个孩子,一个人的潜能,除非您给他一个机会。 [电子邮件 protected] 点击鸣叫

精神主权

伊曼纽尔(Emmanuel)谈到了拥有思想,拥有主权的重要性。他形容大脑为“wish maker”。可根据我们的需要进行调整。为了实现我们的目标和愿景,我们必须扩大我们的思维能力,发展我们的能力,并对自己进行重新编程。

与受精神创伤相反,健康的精神是耐心,有计划,有策略和好奇心。他谈到了不断提问的重要性。

今天,伊曼纽尔环游世界,分享他的故事。他是“我的人生就是艺术”的创始人,该组织通过研讨会帮助他人激发有意识的觉醒。

为了创造,您必须让愿景立于您的脑海。而您握住它,不要让任何其他东西留在该空间中。 [电子邮件 protected] 点击鸣叫

在这集《未来思想家》中:

  •  一名来自南苏丹的前儿童兵,变成音乐家和激进主义者的故事
  •  讲故事的力量
  • 有远见和目标的重要性
  • 如何在整个生活中重新编程大脑并养成新习惯
  • 受创伤的心灵与健康的心灵之间的区别
  • 精神主权

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