什么是自我创作?

Self-Authoring Suite是一系列在线写作程序,可共同帮助您探索过去,现在和未来。

花时间认真地写自己的人会变得更快乐,更少焦虑,沮丧和身体健康。他们变得更有生产力,更执着并且更专注于生活。这是因为思考您来自何处,您是谁以及您要去往何处,可以帮助您画出一条更简单,更有意义的人生道路。

过去的创作计划可以帮助您记住,表达和分析重要的正面和负面生活经历。

本创作程序具有两个模块。第一个可以帮助您了解和纠正人格缺陷。第二个可以帮助您了解和发展自己的个性美德。

未来创作计划可帮助您构想未来三到五年的有意义,健康和多产的未来,并制定详细,可实施的计划以使未来成为现实。

休息一下吧!了解并改善您现在的性格!设计您想要生活的未来!自创作套件将改善您的生活。

 湖边的人

 

 

历经考验

自我创作 程序已在许多不同的设置中使用,并且结果是非常积极的。

 

 

提高绩效

使用“自我创作”程序的学生通常会看到学校成绩的提高,并且很少退出课堂。

 

 

改善关系

通过自我创作套件,从友谊以及亲密关系中找出您想要的东西。

 

 

远大的梦想

自我编写程序将帮助您确定最高目标,并使您发现实现这些目标所必需的工具。

 

研究怎么说?

未来创作已被10,000多人使用,并已显示出可以帮助他们实现更多目标,同时通过清晰明确的目的和方向减轻对未来的焦虑。

尽管大多数“未来创作”参与者对自己的未来感觉更好,并且总体上都朝着自己的目标取得了更大的成就,但已经进行了一些学术研究来证明“未来创作”计划的效果:

在大学本科新生入学培训期间,有400名学生完成了“未来创作”计划的缩写。到第二学期,全班退学的人数达到了27%,而使用Future Authoring的人数只有14%离开了大学。

大学的其他研究表明,“未来创作”不仅可以帮助学生避免辍学,而且可以提高平均成绩和所获学分的数量。

我们的队伍

我们是一群来自多伦多大学和麦吉尔大学的临床和研究心理学家,他们正在向各地有兴趣的人分发改善心理和身体健康的工具。

Jordan B.Peterson博士

Jordan B.Peterson博士

UofT创始人兼心理学教授

丹尼尔·希金斯博士

丹尼尔·希金斯博士

创始人,软件开发主管

罗伯特·皮尔(Robert O.Pihl),博士

罗伯特·皮尔(Robert O.Pihl),博士

麦吉尔心理学教授创始人

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写作好处

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常问问题。

 常问问题。

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