通过Mike Gilliland

我发现自己一直在问:正确的问题是什么?

在采访播客之前,我会问自己这个问题。

我有时问我们的客人这个问题。

当我开始一个新的时候我问自己 项目 或冒险。

在面对各种挑战时,我都会问自己这个问题。

我在处理个人关系时会问自己…

 

学习如何提出正确的问题对我的生活很有用,因为它使我从一个不认识的地方开始;我不’从假设我已经有了答案开始,我从一个问题开始。每次我问这个问题时,都会产生新问题的连锁反应,这些问题随着时间的推移和足够的耐心会引导我回答。

 

当我问自己“正确的问题是什么?”,通常这是我想出的:

  • 什么是最有趣或最有用的对话?
  • 这是怎么回事?有什么事实?
  • 我们如何处理所有部门?我们如何让人们在同一页面上?
  • 我们如何处理这个星球?
  • 最好的生活方式是什么?
  • 我如何处理我的愤怒?
  • 我该怎么办?
  • 我应该在世界上采取什么行动?
  • 我对同胞有什么义务?
  • 我为什么害怕死亡?
  • 我该如何应对遇到的困难情况?
  • 我应该如何处理自己所拥有的成功或力量?

 

那个时候最引起我共鸣的问题就是我最关注的问题。如果我’我无法立即获得任何有用的答案,我’通过使用meta,将进一步扩展这些问题。

“这在元级别意味着什么?”

 In other words:

  • 它指向哪里?
  • 其根本原因是什么?
  • 我的经验是什么? 
  • 它是如何工作的? 
  • 如果我们都这样做,将会对社会和人类产生什么影响?

 

在追求这些问题及其答案时,我’ve注意到很难区分什么是 价值 在想什么 不是’t。有太多选择,许多人和组织敦促我朝一个方向或另一个方向思考。这么多明显的危机需要我注意。 Daniel Schmactenberger将此称为意识制造的危机。

 

大多数人注意什么是突出的:

  • 最紧急或最紧急的感觉
  • 什么是最大声或最可怕的
  • 感觉很好
  • 他们的社会团体注意什么
  • 最容易注意的是

自然,他们倾向于避免

  • 是什么让他们感到羞耻或尴尬
  • 是什么引起疼痛或恐惧
  • 需要大量的努力,专注和关注
  • 是什么让他们感到矛盾或困惑
  • 看或思考什么丑陋
  • 他们觉得他们无能为力
  • 似乎没人在乎的
  • 什么无聊

 

没有人 想要 注意社会或环境崩溃,我们的生活,社会和制度的脆弱性,我们最深切珍惜的真理和信念可能完全错误的可能性…

例如,也许有神… and maybe there 不是’t。也许宇宙是美好的… and maybe it 不是’t. Maybe we’被压迫或受害… and maybe we’不。也许我们对我们的生活和世界的状况负责… and maybe we aren’t.

突出的内容通常是不重要的,无效的或完全错误的。而我们避免的往往是我们最需要处理的。如果避免的话,我们所避免的就是改变我们的生活,我们的社会和我们的星球的事物。 当我们感到我们最珍惜的真理和信念受到挑战时,那些引发情绪的事情就会浮现– the a焦虑,恐惧,内,执着,嫉妒,需要和恐慌。

因此,我如何知道值得思考的内容,以及如何确定似乎紧急但不紧急的内容’真的重要吗?

这是我的过程。如果我’在努力做出决定或想出答案的过程中,首先我要盘点’m 目前 注意(如果我没有’在一段时间内进行了此练习,这往往是最显着的),也是我感到要避免的事情。我知道我’当我的肚子颠倒过来时,我会避免思考。我将所有内容写在一张纸上,这样它就可以在我的脑海中停止晃动,从而使我与之保持一定距离。我试图放慢脚步,并表现出我的身体和思想对我的反应’m thinking about. I’有时会打坐如果想法是具有挑战性或触发性的,我通常会选择坐着并靠在它上面,让我的思想沉浸在那些思想产生的感觉中,同时尽量不要去判断它们或让我的思想在新的火车上徘徊思想。最终,在完全感觉到这些感觉之后,它们消退了,我’能够使您对此有所了解。如果他们不这样做’t, I’通常会与Euvie或在我们每周的小组电话中提出来,看看其他人的想法。

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