通过Mike Gilliland

我发现自己一直在问：正确的问题是什么？

在采访播客之前，我会问自己这个问题。

我有时问我们的客人这个问题。

当我开始一个新的时候我问自己 项目 或冒险。

在面对各种挑战时，我都会问自己这个问题。

我在处理个人关系时会问自己…

 

学习如何提出正确的问题对我的生活很有用，因为它使我从一个不认识的地方开始；我不’从假设我已经有了答案开始，我从一个问题开始。每次我问这个问题时，都会产生新问题的连锁反应，这些问题随着时间的推移和足够的耐心会引导我回答。

 

当我问自己“正确的问题是什么？”，通常这是我想出的：

• 什么是最有趣或最有用的对话？
• 这是怎么回事？有什么事实？
• 我们如何处理所有部门？我们如何让人们在同一页面上？
• 我们如何处理这个星球？
• 最好的生活方式是什么？
• 我如何处理我的愤怒？
• 我该怎么办？
• 我应该在世界上采取什么行动？
• 我对同胞有什么义务？
• 我为什么害怕死亡？
• 我该如何应对遇到的困难情况？
• 我应该如何处理自己所拥有的成功或力量？

 

那个时候最引起我共鸣的问题就是我最关注的问题。如果我’我无法立即获得任何有用的答案，我’通过使用meta，将进一步扩展这些问题。

“这在元级别意味着什么？”

 In other words:

• 它指向哪里？
• 其根本原因是什么？
• 我的经验是什么？ 
• 它是如何工作的？ 
• 如果我们都这样做，将会对社会和人类产生什么影响？

 

在追求这些问题及其答案时，我’ve注意到很难区分什么是 价值 在想什么 不是’t。有太多选择，许多人和组织敦促我朝一个方向或另一个方向思考。这么多明显的危机需要我注意。 Daniel Schmactenberger将此称为意识制造的危机。

 

大多数人注意什么是突出的：

• 最紧急或最紧急的感觉
• 什么是最大声或最可怕的
• 感觉很好
• 他们的社会团体注意什么
• 最容易注意的是

自然，他们倾向于避免

• 是什么让他们感到羞耻或尴尬
• 是什么引起疼痛或恐惧
• 需要大量的努力，专注和关注
• 是什么让他们感到矛盾或困惑
• 看或思考什么丑陋
• 他们觉得他们无能为力
• 似乎没人在乎的
• 什么无聊

 

没有人 想要 注意社会或环境崩溃，我们的生活，社会和制度的脆弱性，我们最深切珍惜的真理和信念可能完全错误的可能性…

例如，也许有神… and maybe there 不是’t。也许宇宙是美好的… and maybe it 不是’t. Maybe we’被压迫或受害… and maybe we’不。也许我们对我们的生活和世界的状况负责… and maybe we aren’t.

突出的内容通常是不重要的，无效的或完全错误的。而我们避免的往往是我们最需要处理的。如果避免的话，我们所避免的就是改变我们的生活，我们的社会和我们的星球的事物。 当我们感到我们最珍惜的真理和信念受到挑战时，那些引发情绪的事情就会浮现– the a焦虑，恐惧，内，执着，嫉妒，需要和恐慌。

因此，我如何知道值得思考的内容，以及如何确定似乎紧急但不紧急的内容’真的重要吗？

这是我的过程。如果我’在努力做出决定或想出答案的过程中，首先我要盘点’m 目前 注意（如果我没有’在一段时间内进行了此练习，这往往是最显着的），也是我感到要避免的事情。我知道我’当我的肚子颠倒过来时，我会避免思考。我将所有内容写在一张纸上，这样它就可以在我的脑海中停止晃动，从而使我与之保持一定距离。我试图放慢脚步，并表现出我的身体和思想对我的反应’m thinking about. I’有时会打坐如果想法是具有挑战性或触发性的，我通常会选择坐着并靠在它上面，让我的思想沉浸在那些思想产生的感觉中，同时尽量不要去判断它们或让我的思想在新的火车上徘徊思想。最终，在完全感觉到这些感觉之后，它们消退了，我’能够使您对此有所了解。如果他们不这样做’t, I’通常会与Euvie或在我们每周的小组电话中提出来，看看其他人的想法。

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